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8月後半本読み

本読み
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8月後半、2冊。幸せ系本読み。

精神科医が見つけた3つの幸福 [ 樺沢紫苑 ]

幸せとはなんですか?

光の三原色があるように、幸せの三原色がある。その3つの優先順位とは、具体的に何をすれば良いのか。より具体的に、アクションしやすいことを分かりやすく、小さなことから始めてみようと実践にフォーカスして書かれている本かな。

“本書は「幸福論」ではありません”

自分が無意識にしてること、別のインプットから実践するようになったこと、現状していない・できていないこと。できていないこと、しようと思ってできていなかったことを、まず実践してみようと思い考える。

文庫 手の治癒力 (草思社文庫) [ 山口 創 ]

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